Športovanie v detskom veku má vplyv na zdravie v dospelosti. Dostatočnou pohybovou aktivitou zlepšujú svoj psychický stav a môžu sa vyvarovať aj civilizačným chorobám. Športovanie môže byť spontánne a organizované, ktoré začína v školách, kde okrem povinnej telesnej výchovy ponúkajú aj športové krúžky. V meste Považská Bystrica sú aj 4 základné školy so športovými triedami.Na území mesta pôsobí viac ako 100 športových organizácií. V tomto roku Považská Bystrica vynaloží na šport takmer 300.000 EUR.