V tomto jesennom období o čosi príjemnejšia, aspoň pre tých pohodlnejších, pospíme si totiž o hodinu dlhšie. Ručičky na hodinách si posledný októbrový víkend posunieme o hodinku naspäť.

Zmena času má svoje výhody, aj nevýhody. Poteší napríklad rodičov, ktorí majú zrazu viac času pre seba. Na druhej strane mnoho ľudí sa z práce musí vracať za tmy.

Zmenu času pôvodne zaviedli ešte v roku 1916 najmä kvôli efektívnejšiemu využívaniu denného svetla. To, ako a kedy si hodinky prestavujeme nám určuje vládne nariadenie.
Zmena času má medzi odborníkmi množstvo kritikov. Za vážny problém, ktorý táto zmena prináša je podľa nich narušenie režimu, ktorý je pre ľudský organizmus záťažou.
Podla psychológov možno tieto problémy zvládnuť už v priebehu niekoľkých dní a to vhodne zvoleným relaxom a odpočinkom.